Você sabe para que serve o Dia Mundial da Saúde?

O Ministério da Saúde define diversas datas para promover o debate e a conscientização sobre problemas que afetam a população brasileira.O Dia Mundial da Saúde é comemorado hoje 07 de abril, e tem o objetivo de alertar sobre a importância das práticas saudáveis.

Apesar de haver um dia específico para isso, é claro que o cuidado com a saúde é algo que deve fazer parte da vida das pessoas de todas as idades. Crianças, jovens e adultos precisam de uma alimentação equilibrada, rica em vitaminas, fibras e minerais. Para incentivar bons hábitos alimentares, o Ministério da Saúde lançou, em 2015, a segunda edição do Guia Alimentar para a População Brasileira.

Mas não é só a alimentação que contribui para a nossa saúde e qualidade de vida. Diversos problemas podem ser evitados com a combinação entre a  nutrição e outros cuidados. Exercícios físicos, por exemplo, são essenciais para o nosso bem-estar. Visitas regulares ao médico e ao dentista também nos ajudam a monitorar e cuidar da nossa  saúde.

É provável que nada disso seja novidade para você, mas muitas vezes acabamos esquecendo de como é importante cuidar da nossa saúde. E é justamente por isso que existe o Dia Mundial da Saúde. Tenha sempre em mente que o nosso bem-estar é  prioridade. Só assim teremos uma vida longa e saudável.

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